Desi este bogat in caloriii si am fi tentati sa credem ca nu este alimentul ideal atunci cand tinem dieta, untul de arahide suprima foamea si ajuta la pierderea in greutate
Descriere generala
Desi este bogat in caloriii si am fi tentati sa credem ca nu este alimentul ideal atunci cand tinem dieta, untul de arahide suprima foamea si ajuta la pierderea in greutate. Untul de arahide este o sursa de proteine, fibre si de grasimi sanatoase.
Continut de vitamine si minerale
Este un puternic antioxidantsi contine o cantitate mare de potasiu vitamina E si vitamine din gama B, inclusiv niacina, magneziu si fier.
Beneficii si utilizari
Untul de arahide protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare si contribuie la reglarea tensiunii arteriale.
Are puternic efect antioxidant si antiaging.
Regleaza tranzitul intestinal si este satios, fiind indicat in curele de slabit.
Este benefic pentru sistemul muscular.
Cum se poate consuma
Se poate consuma ca atare, se poate intinde pe paine sau utiliza in diverse preparate culinare.
Informatii nutritionale
Energie: 2721 kj / 657 kcal
Grasimi: 54.05 din care saturate 8.24g
Carbohidrati: 17.36g din care zaharuri 3.68g
Proteine: 22.49g
Fibre: 5.49g
Saruri: 0.13g
Retete
Poate fi adaugat in compozitia unor dulciuri, cum ar fi clatite, fursecuri, briose, sau poate fi utilizat in prepararea unor creme.
Mod de depozitare
Se pastreaza la frigider, intr-un recipient inchis ermetic.