Orez, faina, gris
Potrivite pentru o mancare sau o gustare sanatoasa, fie ca vorbim despre orez, faina, sau gris bio, plus alternativele fara gluten, toate pot fi folosite pentru a sprijini un stil de viata sanatos. Orez negru, orez rosu, orez alb prefiert, orez basmati, orez salbatic, orez integral, orez Jasmin, gris din grau dur, gris din spelta, gris alb din grau, gris pentru copii, faina din malai, faina de cocos, kuzu (amidon).